要想远离精索静脉曲张，首先从日常生活中的一些细节小事做起，尤其要注意有节制的性生活，对于一些不良的生活习惯要摒弃，减少精索静脉曲张带来的不必要伤害，下面就请专家给我们介绍一下精索静脉曲张的预防方法都有哪些？
专家表示，预防精索静脉曲张要注意以下几点：
1、注意卫生，避免感染。
注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染;及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，避免诱发精索静脉曲张。
2、注意休息，保持心情舒畅。
不要做重体力活，运动也不要太激烈。
3、避免长时间久站或坐。
长久站立，增加腹压容易发生精索静脉曲张，因此应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，小走一番。
精索静脉曲张的术后护理
1、男性在做完手术之后，应该注意一个月内要禁止手淫和性生活。
2、在手术之后，应该注意穿三角内裤托起阴囊1-2周。
3、恢复阶段劳逸结合，避免久站或久坐，减少剧烈运动，饮食禁止辛辣刺激性食物。
4、术后可能出现阴囊水肿或睾丸肿胀，一般1-3个月内消退，除将阴囊托起外，无需其他特殊处理。
5、术后卧床休息3-5天，翻身及起床尽量避免腹部用力无特殊情况下一周后拆线。
6、精索静脉曲张手术后常规遵医嘱进行抗感染对症治疗。
饮食注意事项
专家介绍，精索静脉曲张患者的饮食原则如下：
一、多吃含维生素E的食物
如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E，奶类、蛋类和鱼肝油等也含有一定量的维生素E。
二、多吃具有消结散肿作用的食物
精索静脉曲张患者应该多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。
三、多吃具有增强免疫力的食物
精索静脉曲张患者应该多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。
以上就是精索静脉曲张患者在饮食方面的注意事项，这种疾病的出现本身就给患者带来很大的痛苦，只有做好饮食方面的调节，才能够减轻患者身体上的疼痛，当然对于不能吃的时候患者一定要忌口，除此之外，适当的参加体育锻炼，增强身体的抗病毒能力。
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